9번구운 9회 자죽염효능 먹는법

9번구운 9회 자죽염효능 먹는법 솔직후기

9번구운 9회 자죽염효능 먹는법 객관적 후기

01. 9번구운 9회 자죽염효능 먹는법

02. 자죽염 섭취방법 1가지만기억하세요

요리할 때 소금 안 쓰는 집 없잖아요? 근데 저희 집은 와이프가 아토피가 좀 있어서 먹는 거에 신경을 많이 쓰는 편입니다.

"소금만 바꿔도 몸이 달라진다"는 말에 귀가 팔랑여서 (ㅋㅋ) 이것저것 알아보다가,

요즘 그렇게 핫하다는 '자죽염'에 대해 파고들기 시작했습니다. 이게 자죽염 효능이 그렇게 좋다면서요?

그래서 '9번 구운 죽염'이 도대체 뭔데?

저도 이번에 공부하면서 알았는데, 우리가 그냥 먹는 천일염은 '간수'라는 게 있잖아요. 근데 '9번 구운 죽염'은 말 그대로,

서해안 천일염을 3년 이상 된 왕대나무 통에 넣고, 황토로 막고, 소나무 장작불로 아홉 번을 구워낸 거라고 합니다. (진짜 정성이...)

이 과정에서 간수, 불순물, 독소는 싹 다 빠지고, 대나무의 좋은 성분(죽력)과 미네랄은 소금에 꽉 스며든대요.

이게 바로 9번구운죽염 효능의 핵심이라고 하더라고요.

'본초죽염'으로 고른 이유? (자죽염 효능)

수많은 죽염 중에 제가 '본초죽염'을 고른 이유는 간단합니다.

일단 9번 제대로 구웠다는 자죽염이었고, 후기들이 좋았어요.

자죽염 효능으로 제일 기대했던 건 이겁니다.

1. 해독작용 (몸의 독소 제거)

이게 제일 컸습니다. 와이프 아토피나 잔병치레가 다 몸에 쌓인 독소 때문일 수 있다고 해서요.

2. 소염/살균 작용 (염증 완화)

잇몸 약한 저한테 딱 필요했습니다. 이걸로 양치하거나 가글 하면 잇몸 강화, 입 냄새 제거에 그렇게 좋다고 하더라고요.

피를 맑게 해주고, 산성 체질을 알칼리성으로 바꿔줘서 면역력에도 좋다고 합니다.

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"아니, 근데 '9회자죽염 부작용'은 없어요? 좋다고 하니까 막 퍼먹어도 되는 거 아닌가요?"

A. 워워, 잠시만요. (ㅋㅋ) 그게 오늘 제일 중요한 얘깁니다.

오늘의 핵심 키워드죠. '자죽염효능 부작용'.

이거 대부분 '과다 섭취' 때문에 생깁니다. 아무리 '자죽염'이라도 결국엔 '소금'이거든요.

"좋은 소금이니까 팍팍 먹어야지!" ...이러다 큰일 납니다.

너무 많이, 너무 짜게 먹으면? 삼투압 때문에 오히려 탈수 오거나 설사, 구토를 유발할 수 있습니다.

절대 팍팍 드시면 안 돼요!

"아... 그럼 도대체 얼마나, 어떻게 먹어야 하는데요? '자죽염 섭취방법' 좀 알려주세요!"

A. 그래서 '자죽염 섭취방법'이 중요합니다.

일단 하루 총 권장량은 5~6g 이하로 잡으시는 게 좋습니다.

제 기준을 딱 말씀드리면, 저는 '자죽염' 알갱이를 하루 3번, 몇 알씩 입에 녹여 먹습니다. 이게 딱 제 기준이에요.

아, 그리고 처음 드시는 분들은 500ml 물통보다 1L 물통에 연하게 타서 드시는 걸 추천해요.

몸에 적응할 시간을 주는 거죠. 그게 제일 안전하고 속 편한 '섭취방법'입니다

뭐... 이건 그냥 맛있는 거 먹으려고... (ㅋㅋ)

남자의 '본초죽염' 리얼 섭취방법

말로만 들으면 '약' 같은데, 결국 이것도 '소금'이잖아요?

'본초죽염'은 가루 타입이랑 고체(알갱이) 타입 두 가지가 있더군요.

저는 둘 다 사서 이렇게 쓰고 있습니다.

1. 고체(알갱이) 타입: 이게 '찐'입니다

아침에 2~3알 입에 넣고 녹여 먹기.

이게 섭취방법 중 제일 편합니다.

맛은... 신기하게 '고소한 구운 계란 짠맛'이 나요. ㅋㅋ 쓴맛은 1도 없고 고소해서 거부감이 없습니다.

땀 흘리고 나서 이온 음료 대신 물이랑 이거 몇 알 먹으면 미네랄 보충에 직빵이라고 해서 헬스 갈 때 챙겨갑니다.

요리할 때 (일반 소금 대신)

계란말이나 국 간할 때 써봤는데, 확실히 쓴맛이 없고 풍미가 좋습니다. '건강한 소금'이라니까 팍팍 쓰게 되네요.

와이프는 양치할 때 치약 대신 이걸로 하던데, 저는 아직...

대신 저녁에 죽염수 만들어서 가글하는데, 다음 날 아침에 입안이 엄청 개운합니다. (입 냄새 제거 인정)

와이프 아토피 때문에 챙겨 먹기 시작한 '본초죽염'인데,

오히려 제가 9번구운죽염 효능(특히 잇몸, 피로감)에 반해서 더 잘 챙겨 먹고 있습니다. (ㅋㅋ)